Аквааэробика и бассейны

Вашему выбору предоставляются два шикарных бассейна, которые входят в апартаменты турецкой бани Хамамм. А также вы можете просто поплавать в бассейне.

Аква-аэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.

Аква-аэробика подходит людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний. Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений.И это несмотря на то, что во время занятий аква-аэробикой прорабатываются практически все группы мышц!

Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аква-аэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.

Аква-аэробика проходит по расписанию (предварительная запись):
Понедельник: 10:00; 18:00; 19:00
Вторник: 10:00; 18:00; 19:00
Среда: 10:00; 18:00; 19:00
Четверг: 10:00; 18:00; 19:00
Пятница: 10:00; 18:00; 19:00
Суббота: 10:00
Воскресенье: 11:00

Второй бассейн оснащен гидромассажем. Он - лучший аттракцион для рецепторов вашего организма. В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, полета в космическом пространстве. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот. Наслаждение от гидромассажа сравнимо лишь с путешествием в страну обетованную. Купание под водопадом — неверное, только так можно назвать пребывание в нашем бассейне.

Обучение плаванию взрослых и детей с 3 лет. Занятие могут быть групповыми и индивидуальными в удобное для вас время. Предварительная запись по телефону.

Стоимость в групповом занятии: 400 руб.
Стоимость индивидуального занятия: 1000 руб.
Понедельник: 16:30
Среда: 16:30
Суббота: 11:30